Alla elintarvikkeen (Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 749,74 kJ 179,02 kcal |
Rasvaa | 7,68 g |
Hiilihydraattia | 16,81 g |
Proteiinia | 9,86 g |
Sokeria | 1,63 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 3,12 g |
Suolaa | 487,04 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 57,57 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,90 ug |
C-vitamiini | 20,44 mg |
D-vitamiini | 0,39 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,12 mg |
K-vitamiini | 9,06 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 749,74 kJ |
folaatti, kokonais- | 19,72 ug |
fosfori | 124,20 mg |
fruktoosi | 0,29 g |
galaktoosi | 0,25 g |
glukoosi | 0,50 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 16,81 g |
jodidi (jodi) | 9,22 ug |
kalium | 191,86 mg |
kalsium | 61,40 mg |
karotenoidit | 643,30 ug |
kolesteroli (GC) | 20,26 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,71 g |
kuitu, kokonais- | 1,08 g |
laktoosi | 0,35 g |
magnesium | 18,30 mg |
maltoosi | 0,19 g |
natrium | 191,14 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,77 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 4,97 mg |
orgaaniset hapot | 0,27 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,31 g |
proteiini | 9,86 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
rasva | 7,68 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,42 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,32 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,09 g |
rasvahapot trans | 0,07 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 3,12 g |
rasvahapot yhteensä | 7,17 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,51 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1076,69 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 289,86 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,42 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 26,02 mg |
rauta | 0,80 mg |
riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
sakkaroosi | 0,06 g |
seleeni | 11,61 ug |
sinkki | 0,78 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 1,63 g |
sterolit | 27,48 mg |
suola | 487,04 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 137,50 mg |
tärkkelys | 15,17 g |