Hae elintarvikkeista:

Vesikastanja - kalorit

g

100 g annos sisältää 97,28 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vesikastanja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa407,48 kJ
97,28 kcal
Rasvaa0,10 g
Hiilihydraattia20,94 g
Proteiinia1,40 g
Sokeria4,80 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa35,67 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,20 mg
K-vitamiini0,30 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen407,48 kJ
folaatti, kokonais-16,00 ug
fosfori63,00 mg
fruktoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä20,94 g
jodidi (jodi)0,00 ug
kalium584,00 mg
kalsium11,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu, kokonais-3,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium22,00 mg
natrium14,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,00 mg
niasiiniekvivalentti NE1,00 mg
proteiini1,40 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)1,80 mg
rasva0,10 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,07 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)32,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)5,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,06 mg
riboflaviini (B2)0,20 mg
sakkaroosi2,80 g
seleeni0,70 ug
sinkki0,50 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,80 g
suola35,67 mg
tiamiini (B1)0,14 mg
tärkkelys16,14 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.