Hae elintarvikkeista:

Vihanneskrassi - kalorit

g

100 g annos sisältää 27,25 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vihanneskrassi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa114,32 kJ
27,25 kcal
Rasvaa1,40 g
Hiilihydraattia0,70 g
Proteiinia1,38 g
Sokeria0,60 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa0,00 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE178,41 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini59,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,93 mg
K-vitamiini250,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen114,32 kJ
folaatti, kokonais-30,00 ug
fosfori35,00 mg
fruktoosi0,20 g
glukoosi0,20 g
hiilihydraatti imeytyvä0,70 g
jodidi (jodi)0,00 ug
kalium150,00 mg
kalsium70,00 mg
karotenoidit5233,50 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon2,50 g
kuitu, kokonais-3,30 g
laktoosi0,00 g
magnesium40,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium0,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,00 mg
niasiiniekvivalentti NE1,38 mg
orgaaniset hapot0,07 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,80 g
proteiini1,38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva1,40 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,19 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)29,16 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)100,93 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,00 mg
riboflaviini (B2)0,19 mg
sakkaroosi0,20 g
seleeni0,25 ug
sinkki0,70 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,60 g
sterolit19,90 mg
suola0,00 mg
tiamiini (B1)0,15 mg
tryptofaani23,00 mg
tärkkelys0,10 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.