Hae elintarvikkeista:

Viikuna, kuivattu, punnittu kuorineen - kalorit

g

100 g annos sisältää 216,06 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Viikuna, kuivattu, punnittu kuorineen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa904,52 kJ
216,06 kcal
Rasvaa0,78 g
Hiilihydraattia42,54 g
Proteiinia3,38 g
Sokeria42,54 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa23,23 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE4,56 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,85 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,77 mg
K-vitamiini36,80 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen904,52 kJ
folaatti, kokonais-14,55 ug
fosfori71,80 mg
fruktoosi16,14 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi14,71 g
hiilihydraatti imeytyvä42,54 g
jodidi (jodi)0,00 ug
kalium766,30 mg
kalsium57,23 mg
karotenoidit265,10 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon5,20 g
kuitu, kokonais-7,98 g
laktoosi0,00 g
magnesium46,56 mg
maltoosi0,00 g
natrium9,12 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,84 mg
niasiiniekvivalentti NE1,68 mg
orgaaniset hapot2,40 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa3,46 g
proteiini3,38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,26 mg
rasva0,78 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,09 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)38,10 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)11,51 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,65 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi11,70 g
seleeni0,43 ug
sinkki2,23 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit42,54 g
sterolit48,21 mg
suola23,23 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani18,50 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.