Hae elintarvikkeista:

Voileipäkakku, tonnikala - kalorit

g

100 g annos sisältää 219,89 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Voileipäkakku, tonnikala - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa920,43 kJ
219,89 kcal
Rasvaa13,44 g
Hiilihydraattia12,53 g
Proteiinia11,62 g
Sokeria1,84 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,30 g
Suolaa1016,87 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE110,06 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,42 ug
C-vitamiini1,52 mg
D-vitamiini0,63 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,41 mg
K-vitamiini10,03 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen920,43 kJ
folaatti, kokonais-22,50 ug
fosfori206,70 mg
fruktoosi0,10 g
galaktoosi0,15 g
glukoosi0,26 g
hiilihydraatti imeytyvä12,53 g
jodidi (jodi)26,88 ug
kalium174,15 mg
kalsium171,65 mg
karotenoidit345,60 ug
kolesteroli (GC)69,41 mg
kuitu veteen liukenematon0,88 g
kuitu, kokonais-1,13 g
laktoosi0,57 g
magnesium25,88 mg
maltoosi0,13 g
natrium399,09 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,64 mg
niasiiniekvivalentti NE5,32 mg
orgaaniset hapot0,31 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,21 g
proteiini11,62 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva13,44 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,60 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,22 g
rasvahapot trans0,26 g
rasvahapot tyydyttyneet6,30 g
rasvahapot yhteensä12,23 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,04 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1175,39 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)295,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)8,30 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)42,82 mg
rauta1,14 mg
riboflaviini (B2)0,19 mg
sakkaroosi0,65 g
seleeni16,73 ug
sinkki1,42 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,84 g
sterolit28,05 mg
suola1016,87 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani168,90 mg
tärkkelys10,68 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.